ぷよぷよ!

 

大和事務所の千葉です。

暑い日も続き薄着になる事の多くなったこの頃です。

ユニジョのダイエット企画も始まったので、

本格的にダイエットをしようかな!

という事で、無理なく食事の量を減らす方法を

調べてみました。

お皿を小さいものに変えましょう♪

ですって!

目の錯覚を利用し、「たくさん食べた」と

脳に思わせるのです。

そして、少しづつ今使っているお皿の半分くらいの大きさ

にまで小さく出来たら、無理なく食事の量を減らせるらしい

ので、是非お試し下さい^ ^

次は、ダイエットの敵である間食をなくす方法を

調べてみます。

夏に向けて、一緒に頑張りましょう^ ^