冬+ランニング=

大和事務所の千葉です。

冬にランニングをするとダイエット効果が高いと言われています。

寒く体温がなかなか上がらないので、

身体は体温を上げようと脂肪を燃焼させるのだそうです。

とはいっても、寒い中走るのはつらいものですよね。

手先は冷たいし、耳はちぎれそうなくらい痛いし。。。

それを乗り越えて走った後は、お腹がすいてご飯が美味しい♪

これって、全くダイエットにならないのでは?!

食事制限も同時にしなければ、走っただけでは痩せないのでしょう。。。

私にダイエットは無理な気がしてきました。

でも、春までは走り続けるつもりでいるので、

皆さんにご報告をしますね。